Cách phòng ngừa u nang buồng trứng chị em phụ nữ nên biết!
Có thể nói, u nang buồng trứng là bệnh lý phụ khoa xảy ra rất phổ biến ở chị em phụ nữ hiện nay. Dù nó không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng u nang buồng trứng lại có những ảnh hưởng xấu đến cuộc sống cũng như sức khoẻ của nữ giới nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa u nang buồng trứng bằng những phương pháp được chia sẻ ngay trong bài biết dưới đây, cùng tìm hiểu nhé!
Nội dung chính
Những thói quen tốt giúp nữ giới phòng ngừa u nang buồng trứng
Việc trang bị cho mình những kiến thức, hiểu biết cơ bản sẽ giúp bạn có cách phòng tránh u nang buồng trứng, tránh được những mối nguy hiểm liên quan tới bệnh là điều vô cùng hữu ích. Dưới đây là một số phương pháp phòng ngừa u nang buồng trứng đơn giản, dễ thực hiện, chỉ cần bạn kiên trì áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày thì nỗi lo mang tên “u nang buồng trứng” sẽ không còn.
Chế độ ăn uống hợp lý
Cách phòng tránh u nang buồng trứng hiệu quả nhất chính là xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Các nghiên cứu cho thấy rằng, những loại thịt đỏ có khả năng làm gia tăng nguy cơ bị u nang tử cung. Chính vì thế, bạn nên hạn chế các loại thịt đỏ lại, thay vào đó là bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin và protein có trong cam, cà chua, cà rốt, sữa,… để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.
thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa nhiều bệnh trong đó có u nang buồng trứng
Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá ngừ, cá thu,…có thể giúp hạn chế sự phát triển và thu nhỏ kích thước của những khối u. Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn chất béo để tránh hiện tượng cường estrogen xảy ra gây bệnh cho tử cung và buồng trứng.
Thói quen sinh hoạt hợp lý
Mỗi ngày bạn nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước để giúp tăng cường thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giảm tình trạng tắc nghẽn, giúp cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng từ đó tránh được những bệnh về buồng trứng. Tâm lý cũng có những tác động nhất định trong việc phòng ngừa u nang buồng trứng.
Tinh thần không ổn định, lo lắng, căng thẳng kéo dài dẫn đến trầm cảm, dễ nổi nóng, tức giận,…rất dễ dẫn đến tình trạng suy gan, khí huyết trì trệ, tăng tỉ lệ mắc các bệnh phụ khoa. Vì vậy, luôn duy trì trạng thái vui vẻ, thoải mái, làm việc kết hợp với thư giãn, nghỉ ngơi là cách phòng ngừa u nang buồng trứng rất hiệu quả.
Tập thể dục thường xuyên
Những bài tập thể dục vừa sức sẽ giúp tăng cường sức khoẻ và nâng cao sức đề kháng cho chị em phụ nữ. Không những thế, nó còn giúp lưu thông khí huyết, giảm lượng mỡ thừa, chống lại sự tấn công của bệnh tật, nhất là u nang buồng trứng.
Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể
Tránh nạo hút thai
Nếu như bạn chưa có kế hoạch mang thai, hãy sử dụng các biện pháp bảo vệ anh toàn khi phát sinh quan hệ tình dục để tránh mang thai ngoài ý muốn. Vì nếu nạo hút thai nhiều lần có thể gây ra những viêm nhiễm, ứ máu trong buồng tử cung, băng huyết hay nhiễm trùng máu,…Đây đều là những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý u nang buồng trứng.
Giữ vệ sinh vùng kín
Việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách là việc làm rất cần thiết để giúp chị em tránh được các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Ngoài việc ngăn ngừa mùi hôi, giảm ngứa ngáy khó chịu, việc giữ vệ sinh vùng kín còn giúp tránh được những nguy cơ viêm nhiễm do các tác nhân có hại gây ra như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, nhiễm trùng tử cung, u nang buồng trứng,…
Vệ sinh vùng kín cẩn thận và đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa
Quan hệ tình dục lành mạnh
Quan hệ chung thuỷ một vợ – một chồng cách lành mạnh và sử dụng biện pháp an toàn sẽ giúp chị em loại bỏ được những nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Điều này cũng giúp ích rất nhiều cho việc phòng ngừa u nang buồng trứng.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
U nang buồng trứng là căn bệnh “âm thầm”, nếu không để ý kĩ bạn sẽ khó phát hiện ra những triệu chứng của bệnh lý này. Do đó, việc thăm khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường xảy ra tại buồng trứng, từ đó có thể đưa ra những phương pháp điều trị hiệu quả và kịp thời nhất. Đây là một trong những cách phòng ngừa u nang buồng trứng tốt nhất bạn không nên bỏ qua.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm bệnh và tiến hành điều trị kịp thời
Khi bị u nang buồng trứng bạn nên làm gì?
U nang buồng trứng là bệnh lý thường gặp nhất trong các bệnh lý phụ khoa ở nữ giới. Nếu để lâu ngày không điều trị, u nang buồng trứng sẽ trở nên ung thư hoá và để lại những hậu quả khôn lường.
Vì vậy, khi thấy những dấu hiệu của bệnh này như rối loạn kinh nguyệt kéo dài, đau bụng, đau vùng chậu dữ dội, căng, tức bụng, đi tiểu nhiều lần kèm theo sốt, nôn ói,….bạn nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh, đây có thể là triệu chứng của u nang buồng trứng hoặc một tình trạng bệnh lý khác nghiêm trọng hơn.
U nang buồng trứng có thể sử dụng thuốc để đẩy khối u nhanh già khiến chúng teo hoặc vỡ đi. Thế nhưng, cách này chỉ áp dụng được khi u nang buồng trứng mới khởi phát ở giai đoạn đầu, chưa để lại những biến chứng nguy hiểm.
Đối với những bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật, bác sĩ căn cứ vào đặc điểm của khối u và nguyện vọng sinh con của bệnh nhân, để có thể lựa chọn phương pháp mổ hở hay mổ nội soi, lựa chọn phẫu thuật triệt để cắt bỏ toàn bộ buồng trứng bên bệnh hay chỉ bóc tách khối u. Vì vậy, để tránh được trường hợp này, bạn hãy thay đổi thói quen sống ngay từ hôm nay, đây chính là cách phòng ngừa u nang buồng trứng tốt nhất.
Cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp luôn sẵn sàng phục vụ chị em
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ thăm khám và điều trị u nang buồng trứng hiệu quả với chi phí hợp lý, bạn có thể đến với Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng tại 193C Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Suốt thời gian vừa qua, phòng khám luôn nhận được sự tin tưởng và những phản hồi tích cực của chị em phụ nữ khi đến điều trị u nang buồng trứng.
Với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa hàng đầu, tận tâm với nghề, phương pháp điều trị bệnh tiên tiến, trang thiết bị y tế hiện đại, được đầu tư nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển như Mỹ, Nhật Bản, Đức, Hàn Quốc,… cơ sở vật chất được đầu tư khang trang, sạch sẽ, cùng hệ thống phòng chức năng đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế, chi phí điều trị hợp lý, niêm yết công khai,… Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho chị em phụ nữ.
Trên đây là những thông tin về cách phòng tránh u nang buồng trứng cũng như địa chỉ điều trị ung nang buồng trứng uy tín,chất lượng mà chị em nữ giới nên biết nếu như không may mắc bệnh.
Mọi thắc mắc về phương pháp phòng ngừa u nang buồng trứng hay các bệnh lý phụ khoa khác, chị em có thể liên hệ qua Hotline: 0243.9656.999 hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng 193C Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được chúng tôi tư vấn chi tiết thêm cũng như hỗ trợ bạn kịp thời nhé!
Tư vấn khám bệnh
Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp
Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn nếu bạn muốn kể chi tiết hơn
