5 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà vô cùng hiệu quả có thể bạn chưa biết
Bạn có biết, rối loạn kinh nguyệt đã “ghé thăm” hầu hết phụ nữ ít nhất một lần trong đời. Tuy đây là vấn đề tương đối phổ biến nhưng nếu không được phát hiện và diễn ra quá lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lĩnh hội được những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà vô cùng hiệu quả!
Nội dung chính
Những thông tin cần biết để chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả
Cuộc sống ngày càng phát triển, việc quan tâm tới sức khỏe của bản thân lại càng được chú trọng hơn. Rối loạn kinh nguyệt có lẽ không còn là khái niệm xa lạ với chúng ta nữa, đặc biệt là phụ nữ.
Dành cho những ai chưa rõ về rối loạn kinh nguyệt thì đây là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thời gian khoảng 28-31 ngày, lượng kinh ra từ 35ml-120ml và có kinh từ 3-7 ngày tùy cơ địa của mỗi người.
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chị em
Do hoạt động bình thường của trục nội tiết tố bao gồm: Vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng mà đến một thời gian nhất định trong tháng, lớp niêm mạc trong tử cung sẽ bị bong tróc gây chảy máu và thoát ra đường âm đạo.
Nếu như bạn nhận thấy chu kỳ kinh thông thường của mình sớm hoặc trễ từ 5-10 ngày, lượng máu kinh ra nhiều (cường kinh) hoặc ít (thiểu kinh) hơn bình thường thì khả năng cao bạn đã mắc rối loạn kinh nguyệt rồi đấy. Hãy nhanh chóng tìm hiểu các cách chữa rối loạn kinh nguyệt ngay để đảm bảo sức khỏe nhé!
Vì sao cần chữa rối loạn kinh nguyệt?
Chữa rối loạn kinh nguyệt giúp cân bằng nội tiết, điều hòa chu kỳ kinh
Chứng rối loạn kinh nguyệt chủ yếu bắt nguồn từ việc rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể do chế độ dinh dưỡng, luyện tập, sinh hoạt thiếu khoa học (thức khuya, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, sử dụng các chất kích thích); tác dụng phụ của một số loại thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh,… Bởi vậy, việc điều trị sớm giúp có tinh thần thoải mái khi thực hiện các hoạt động cuộc sống thường ngày.
Chữa rối loạn kinh nguyệt giúp phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm
Rối loạn kinh nguyệt có thể do là sự phát triển sinh lý bình thường trong giai đoạn dậy thì (2-3 năm đầu khi bắt đầu có kinh nguyệt) nhưng cũng có khi là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm như: u xơ tử cung, u nang buồng trứng, các bệnh liên quan đến tuyến giáp hay buồng trứng,… Việc phát hiện sớm các biểu hiện của bệnh là rất cần thiết cho sức khỏe của chị em phụ nữ.
Bệnh phu khoa gây rối loạn kinh nguyệt
5 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản bạn cần biết
Hiện nay có rất nhiều pháp chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà lành tính mang lại hiệu quả cao giúp cải thiện tình trạng này mà có thể không cần tới các cơ sở y tế, bạn có thể tham khảo và lựa chọn phương án tối ưu cho mình nhé!
Cách chữa rối loạn kinh nguyệt từ nguyên liệu tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng điều hòa kinh nguyệt bạn có thể dễ dàng tìm kiếm như: ngải cứu, giấm táo, mật ong hay nha đam,…
Đây được coi là phương pháp dân gian lành tính và hiệu quả trong việc điều hòa kinh nguyệt bạn có thể thực hiện giúp ổn định chu kỳ kinh của mình nhé.
Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cách bổ sung vitamin
Có thể bạn chưa biết, vitamin B và D có tác dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt, ngăn chặn nguy cơ căng thẳng, lo âu giúp cải thiện tinh thần của bạn. Vitamin B và D có trong các loại rau xanh, ngũ cốc, các loại thịt đỏ, cá,…
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin B và D giúp giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Thiết lập chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ
Tất nhiên rồi, đây là yếu tố hết sức cần thiết giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả cho bạn đấy. Chế độ ăn và nghỉ ngơi điều độ kết hợp với luyện tập phù hợp (không luyện tập quá sức) sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và góp phần cân bằng nội tiết tố.
Ngoài những phương án trên, bạn cũng có thể tham khảo một số loại thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt trên thị trường hoặc phương pháp Đông y (Y học cổ truyền). Tuy nhiên, để lựa chọn được giải pháp phù hợp cho mình nhất bạn cần tìm đến sự tư vấn của người có chuyên môn để đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé! Hi vọng, những chia sẻ về cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà trong bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn chi tiết hơn về các phương pháp giúp cải thiện sức khỏe của chính bản thân mình!
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Hotline: 0868.868.400 để được chúng tôi tư vấn chi tiết và cụ thể hơn.
Tư vấn khám bệnh
Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp
Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn nếu bạn muốn kể chi tiết hơn
